Povežite akciju koju želite da uradite sa akcijom koju morate da uradite (npr. gledanje omiljene serije samo dok trčite na traci).
Aplikacija za e-knjige poput ili Audible (za audio verziju). Lokalnih biblioteka koje nude digitalne posudbe.
The book also provides strategies for breaking bad habits, including: atomske navike knjiga pdf
Knjiga (engleski: Atomic Habits ), autora Jamesa Cleara, jedan je od najprodavanijih priručnika za samopomoć na svijetu. Glavna teza knjige je da se velike promjene u životu ne postižu radikalnim zahvatima preko noći, već akumulacijom sitnih, "atomskih" poboljšanja od samo 1%.
Kada započinjete novu naviku, ona bi trebalo da traje manje od dva minuta. Umesto "čitaću jednu knjigu nedeljno", počnite sa "pročitaću jednu stranicu svako veče". Ključ je da uđete u rutinu, a obim ćete lako povećati kasnije. Povežite akciju koju želite da uradite sa akcijom
Knjiga se na hrvatskom/srpskom jeziku može pronaći na nekoliko platformi za dijeljenje dokumenata: : Dostupan je cjelovit primjerak na 299 stranica. Academia.edu
Autor nudi praktičan okvir od četiri koraka za izgradnju boljih navika: Lokalnih biblioteka koje nude digitalne posudbe
Većina ljudi vjeruje da je za uspjeh potrebna ogromna motivacija i drastične promjene preko noći. James Clear u svojoj knjizi "Atomske navike" ruši taj mit i dokazuje da su zapravo ključ dugoročnog uspjeha.
Atomske navike Atomic Habits ), autora Džejmsa Klira (James Clear), jedna je od najprodavanijih knjiga iz oblasti samopomoći i psihologije uspeha. Klir nudi praktičan okvir za poboljšanje svakodnevnih rutina, fokusirajući se na male, naizgled nevažne promene koje vremenom donose izvanredne rezultate. Osnovna filozofija