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La spiegazione delle nell'allenamento dei giovani.

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Per ogni capacità, Weineck fornisce test di valutazione, metodi di allenamento (es. Piramidale, a intervalli, a ripetute) e parametri fisiologici specifici. Si consiglia la massima cautela nell'accedere a risorse

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L'Allenamento Ottimale di Jürgen Weineck: La Bibbia della Scienza dello Sport e Come Studiarla

Il manuale è considerato la "bibbia" della teoria e metodologia dell'allenamento sportivo a livello internazionale. Con oltre 900 pagine nella sua versione più recente, il testo integra biologia, medicina dello sport e pratica atletica, rendendolo un riferimento fondamentale per studenti di Scienze Motorie, allenatori e professionisti della salute. I Fondamenti dell'Allenamento secondo Weineck